行程概览
总里程约2500公里，建议安排10-15天。从东沙出发经成都进入318国道，穿越雅安、康定、理塘，最终抵达拉萨。
每日行程规划
- 第1-2天：东沙-成都
行驶沿海高速转沪蓉高速，成都休整并采购物资 - 第3天：成都-康定
经雅安穿越二郎山隧道，适应海拔攀升 - 第4天：康定-新都桥
翻越折多山（4298米），拍摄高原风光 - 第5天：新都桥-理塘
途经卡子拉山，参观长青春科尔寺 - 第6-7天：理塘-巴塘-左贡
跨越金沙江进入西藏，翻越宗拉山 - 第8-10天：左贡-林芝
经过怒江72拐、然乌湖、鲁朗林海 - 第11-12天：林芝-拉萨
穿越米拉山隧道，抵达布达拉宫
必备准备
- 车辆检查：更换越野轮胎，准备防滑链
- 证件办理：边境通行证、车辆进藏手续
- 高原物资：氧气瓶、红景天、防晒霜
注意事项
- 每日行车不超过8小时
- 海拔每上升1000米休息适应
- 遇到军车队主动礼让
- 雨季注意落石和塌方路段
经典景点
| 地区 | 景点 | 特色 |
|---|---|---|
| 康定 | 折多山垭口 | 云海观景台 |
| 理塘 | 毛垭大草原 | 高原湿地景观 |
| 林芝 | 南迦巴瓦峰 | 藏地雪山之王 |