东沙至香格里拉旅游攻略

行程概览：7天6晚，体验香格里拉自然奇观与藏族人文。

交通安排

• 去程：从东沙乘机至昆明转机迪庆香格里拉机场（约6小时），或选择高铁至丽江后转乘汽车（全程约10小时）。
• 当地交通：建议包车或参加本地团，方便前往偏远景点。

每日行程

1. 第一天：抵达适应
   - 入住独克宗古城民宿，游览古城夜景，适应海拔（3300米）。
2. 第二天：文化探索
   - 上午参观松赞林寺（小布达拉宫），下午体验唐卡绘制 workshop。
3. 第三天：自然奇观
   - 普达措国家公园一日游，徒步碧塔海与属都湖。
4. 第四天：秘境徒步
   - 探访巴拉格宗大峡谷，感受峡谷漂流与藏式村落。
5. 第五天：深度体验
   - 前往纳帕海环湖骑行，傍晚参与藏族篝火晚会。
6. 第六天：自由活动
   - 可选白水台钙华池摄影或尼汝村生态徒步。
7. 第七天：返程
   - 购买松茸等特产，乘机返回东沙。

实用贴士

• 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液。
• 住宿推荐：独克宗古城藏式精品酒店，人均200-500元/晚。
• 必备物品：防晒霜、氧气瓶、防风外套及舒适徒步鞋。

更多细节可咨询本地导游，祝您旅途平安充实！