东沙至大理旅游全攻略

一、行程概览

建议游玩时间：5-7天。最佳季节：春季（3-5月）或秋季（9-11月），气候宜人，避雨避寒。

二、交通安排

去程：从东沙乘高铁至广州南站，转乘飞机直达大理凤仪机场；或选择高铁至昆明后转乘动车至大理站。
市内交通：大理古城周边建议租用电动车或自行车，远途景点可乘坐旅游专线或包车。

三、住宿推荐

• 大理古城：体验白族庭院客栈，推荐人民路、叶榆路附近。
• 洱海畔：选择双廊或才村的海景民宿，清晨可观洱海日出。

四、核心景点规划

Day1：大理古城文化初探

游览古城南门、五华楼、洋人街，参观文庙与武庙。夜晚可前往古城酒吧区感受氛围。

Day2：苍山自然之旅

乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路，下午参观崇圣寺三塔。

Day3：洱海环湖体验

从龙龛码头出发骑行至喜洲古镇，途经海舌生态公园，品尝喜洲破酥粑粑。

Day4：深度人文探索

上午走访周城白族扎染工坊，下午至双廊参观杨丽萍太阳宫，傍晚在挖色镇观赏日落。

五、美食地图

• 必尝小吃：烤乳扇、凉鸡米线、巍山耙肉饵丝
• 特色菜肴：白族三道茶、酸辣鱼、永平黄焖鸡
• 推荐餐厅：古城段公子餐厅、双廊渔家院

六、注意事项

大理海拔约2000米，注意防晒与补水；尊重白族习俗，进入寺庙需衣着得体；环洱海骑行时注意交通安全。

七、预算参考

经济型：人均每日300-500元（含住宿、餐饮、交通）；舒适型：人均每日600-1000元。