交通安排
东沙群岛交通以船运为主，建议提前预订船票并选择平稳的航班时段。带娃家庭可准备晕船药和舒适靠枕，航行中注意儿童安全，避免甲板奔跑。
住宿选择
优先选择家庭友好型住宿，确认酒店提供儿童床围、婴儿床等设施。推荐海景房但需检查阳台安全性，确保带娃入住无忧。
饮食健康
东沙以海鲜为主，为儿童选择熟食避免生冷。可自带便携辅食和零食，注意饮用水卫生，适量补充水果预防脱水。
安全须知
海滩活动务必穿戴救生衣，避开强日照时段（10:00-15:00）。准备防晒霜、遮阳帽及常用药品，如创可贴、退烧药等应急物品。
活动规划
安排短时亲子活动如沙滩拾贝、浅滩戏水，避免长时间暴晒。可参观海洋生态展览，选择教育性体验培养孩子环保意识。
必备物品
- 儿童防晒用品（SPF50+）
- 轻便推车及背带
- 防水尿布及换洗衣物
- 便携式消毒湿巾
- 应急医疗包